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秋季养肺甜汤

银耳，有清肺养血、滋阴化痰之功效。加上冰糖和枣口感滑润，香甜醇美。 雪梨，性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用; 柚子，有很好的清热解毒的功效,而这结合能止咳润肺。

时间
果味
口味
炖
时间
一小时
难度
简单

制作过程

步骤：1
原材料；
步骤：2
银耳温水泡半小时，泡几分钟发软后，把黄色根部剪掉；
步骤：3
枣洗净备用；
步骤：4
梨去皮切小块；
步骤：5
柚子剥好备用；
步骤：6
银耳撕成碎朵；
步骤：7
黄冰糖按自己口味喜好；
步骤：8
加适量水一起入锅，柚子掰小块儿放，开锅后调成小火，熬一个半小时；
步骤：9
还不错；
步骤：10
胃不好大枣去皮吃。

材料

  • 红心柚子 4瓣
  • 雪梨 2个
  • 红枣 10-12
  • 银耳 适量
  • 黄冰糖 适量
  • 水 适量

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